ボディラインは美しく、お肌はモチモチで髪もつやつや。
そうでなければダイエット成功とは言えません。
そのカギはダイエット中に沢山栄養を摂る事。
いま話題のすっきりフルーツ青汁
ダイエットに効くと噂ですが本当？その理由は？徹底検証します！
そもそも健康的に美しくダイエットをするために必要な条件とは何でしょう。
まずは1日の摂取カロリーをオーバーしないこと。
成人の場合、1日に必要な平均摂取カロリーは男性で約2,500kcal、女性で約2,000kcalと言われています。
ダイエットをするならちょっと頑張って1日1,400～1,600kcalに抑えると効果が表れやすいでしょう。
とはいえ絶食は却って危険です。
健康を保つには最低でも1,200kcalを摂取することが必要。
これ以下になると血液やたんぱく質が不足して体調を崩す可能性があります。
バランスに気を付けることが大事。
一食分で11.7kcalという低カロリーのすっきりフルーツ青汁。
ダイエットに最適と言われるのはその栄養価の高さも理由なのです。
バランスよく配合された栄養価で乱れた食生活のサイクルをリセット
すっきりフルーツ青汁の主成分は国産の厳選大麦若葉、明日葉、クマザサの3種類。
大麦若葉は別名「スーパー緑黄色野菜」。
みかんの約4倍のビタミンC、牛乳の約4倍のカルシウム、ニンジンの約10倍のビタミンE、キャベツの約10倍の食物繊維が含まれています。
その大麦若葉をもしのぐ栄養価を持つクマザサ。
体内では作れない必須アミノ酸を多く含み、美容と健康にとって欠かせないアミノ酸スコアはなんと100！ダイエットには欠かせない「燃焼しやすい体」づくりをサポート。
葉がとても固く加工しやすいクマザサを特殊技術で摂取可能に。
そして「野菜の王様」とも言われる明日葉。
ビタミン・ミネラルを豊富に含み、貴重なポリフェノールのカルコンを含みます。
血液サラサラ効果がむくみ防止にも。
いずれも非常に高い栄養価を誇る成分です。
デトックス効果を上げて栄養吸収率を上げる成分もたっぷり
その他にも健康的なダイエットをサポートする成分がたっぷりのすっきりフルーツ青汁。
アカシアや藍藻、ザクロ、グアーガム、アカメガシワ、βカロチンといった有用成分を調合しました。
便秘を解消し腸内環境を整えたり、血流を改善し冷え性に効果が。
また、疲労回復や肝機能の向上に効果も期待できます。
また、熱や胃酸に強く生きたまま腸に届きやすい有胞子乳酸菌の「ラクリス乳酸菌」「スポルス乳酸菌」
善玉菌を増やして腸内環境が整うことにより体内の老廃物を排出しやすい体へ。
栄養素は腸の壁から吸収されるので、不要なものを腸からスッキリと出すことにより栄養吸収率もアップ。
せっかく高い栄養価の青汁を飲んでも吸収できなければ意味はありません。
そういった意味でも便秘やむくみなどで体内に老廃物が溜めたままの状態は健康にもダイエットにも悪影響なのです。
燃焼効果を上げる酵素を摂ることで代謝アップ！痩せ体質へ
すっきりフルーツ青汁は80種類以上の酵素を贅沢に凝縮して配合。
酵素は普段から体内に存在するもので、吸収した栄養素で作られたエネルギーを体内で働かせる役割があります。
心臓を動かしたり、老廃物を排出させたり、体内に侵入したウィルスから体を守ったり、肌の新陳代謝を促したり。
生命活動を維持するために欠かせないものです。
基礎代謝を上げる効果のある酵素。
血の巡りが良くなれば体温も上がり、脂肪を燃焼しやすく風邪をひきにくい健康な体質へ変わっていきます。
ダイエットでもう一つ気になるのが、美容コンディションを保った状態で痩せられるかどうか。
体重が減った分シワになったり、肌がカサカサ、ボロボロになったり、髪がパサついたら…年齢よりも老けて見えるのは嫌ですよね。
すっきりフルーツ青汁には美容成分のビタミンＣ、プラセンタ、セラミドが豊富。
プラセンタはメロンから抽出した植物由来のものなので安心です。
また、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンを含んだ豆乳パウダーも配合。
体の内側からヘルシーに美しくダイエットしちゃいましょう！
