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栄養満点で低カロリーが魅力のすっきりフルーツ青汁。一杯あたりわずか11.7kcalと驚きのヘルシーさ。
主原料は明日葉・クマザサ・大麦若葉の3種類。体に必要なビタミン・ミネラル・食物繊維に加えてポリフェノールなどの栄養がたっぷり含まれています。
加えて脂肪燃焼効果を促す80種類以上の酵素。
血行促進や便秘解消に効果のある6つの成分。
生きて腸まで届く有胞子乳酸菌の「ラクリス乳酸菌」「スポルス乳酸菌」。ビタミンC、プラセンタ、セラミドといった美容成分。
女性ホルモンをサポートするイソフラボンが豊富な豆乳パウダー。バランス良く栄養を摂取しながらダイエットできるのが嬉しいですね。
短期間でダイエットに成功することは可能だけれど..
食事をダイエット食品に置き換える「置き換えダイエット」で良く使用される「すっきりフルーツ青汁」
確かに1～2週間という短期間でダイエットに成功したという声も聞こえてきます。
だけどちょっと待って！食事制限のダイエットで急激に体重を落とすのは体、特に心臓ににとても負担がかかるんです。
いくら栄養のバランスが良いすっきりフルーツ青汁と言っても、極端な使用のしかたはおすすめできません。
長い期間をかけて緩やかに体重を減らしていくのが体には優しくておすすめ。
もし食事置き換えダイエットをするなら、朝昼晩のうちの一食をすっきりフルーツ青汁に置き換えるのが良いでしょう。
またそのほかにも、食事の前に青汁を飲んで満腹中枢を刺激してからご飯を食べる方法もあります。
食前に野菜を摂ると血糖値の上昇が緩やかに。食べたものの吸収も穏やかになるのでダイエットの効果があります。
すっきりフルーツ青汁でファスティングする時は短期間で終わらせる方が良い
数年前からブームになっているファスティング。食事を取らずに酵素ドリンクなどで栄養を摂取し、体内の老廃物や有害物質をデトックス。
腸内環境をリセットするダイエット＆健康法です。
このファスティング、本格的に行うと2週間ほどの期間が必要。しかも断食と同じなので専門家の指導を仰がないと体に悪影響を及ぼす可能性が。
ただし一定期間胃腸を休ませるというプロセス自体は健康には良いこと。ファスティングの要素をうまく取り入れ、デトックス効果を得られるようにするのが良いでしょう。
もっとも手軽にできるファスティングは夜19時～朝の7時まで何も食べない12時間のファスティング。これなら食事の時間を調整するだけで良いので簡単。
しかも体も気分もスッキリです。朝ごはんの代わりにすっきりフルーツ青汁を飲めば、ファスティングの回復食の役割も果たします。
長い時間をかけてしっかり痩せた後は健康維持のための栄養補給をする
ある程度の期間をかけて体を慣らしながら体重を落としていくのが美しく痩せるコツ。早い人は1か月くらいで結果が出始めるようですが、結果がでたら青汁を飲むのをやめてしまうのではもったいない。
すっきりフルーツ青汁は栄養補給をしながらダイエットをサポートします。だから太りにくい体質へと徐々に変化させながら体重を落としていくんですね。
ダイエットに成功したら美しいお肌と体型をキープするためにすっきりフルーツ青汁を続けるのがおすすめ。
一カ月30包入りのすっきりフルーツ青汁を定期的に継続するラクトクコースは、初回が630円、2回目からは3,480円とお得。最低でも4回の継続購入が必要ですが、長い期間をかける前提でダイエットをするのであれば丁度良い期間と言えます。もし体に合わなかった場合は30日間の返金保証もついているので安心。健康的なダイエットをぜひ成功させてくださいね。
